Dieta para la psoriasis pdf

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La psoriasis es una enfermedad multifactorial. En ella intervienen la genética, la inmunología, las infecciones, el ambiente y por supuesto, la alimentación. Por tanto, en este artículo, explicaré cómo influye la alimentación en la psoriasis. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica y con recidivas, por Dieta para la psoriasis pdf, reaparece en brotes a lo largo del tiempo con una duración variable. Afecta principalmente a la piel, pero también puede darse en uñas y articulaciones. En cualquier caso, no es contagiosa. La parte visible de la psoriasis es el aspecto: la inflamación, el enrojecimiento y las placas blanquecinas. Todo esto, es provocado por una respuesta inmunitaria y un proceso dérmico exagerado respecto al funcionamiento normal. En este caso nuestras células defensoras, los linfocitos T, se activan en gran medida y desencadenan una serie de Dieta para la psoriasis pdf cuyo final es la sobreproducción de otras células Dieta para la psoriasis pdf como son las citoquinasresponsables de la inflamación. En resumen y para que me entiendas, es como un obrero que trabaja a destajo poniendo capas de ladrillo sin orden y con una cantidad exagerada Dieta para la psoriasis pdf cemento que no deja cuajar.

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La alimentacin parece ser fundamental en la prevencin y el tratamiento de la psoriasis. Parece ser que la ingestin de alimentos con toxinas o la propia oxidacin del organismo son responsables de un desequilibrio orgnico que se manifiesta, adems del estado de salud general, a travs de la salud de la piel.

Por una parte Dieta para la psoriasis pdf uso de alimentos naturales con propiedades antioxidantes son capaces de neutralizar estas toxinas. Por otra parte, el uso moderado de ciertos alimentos evitar la aparicin de un desequilibrio intestinal que empeorar o desencadenar la aparicin de esta enfermedad.

Una alimentacin rica Dieta para la psoriasis pdf alimentos que contienen vitamina A ayuda a prevenir y mejora las condiciones de los enfermos de psoriasis. Ciertos alimentos vegetales contienen carotenos y especialmente betacaroteno que el organismo transforma en esta vitamina. Alimentos con estos componentes son aquellos alimentos vegetales de color naranja, rojizo o amarillo, especialmente las espinacas ; la zanahoria el berrola borraja Dieta para la psoriasis pdf, click the following article albahacala calabaza ,el tomate el coriandrolos esprragosel diente de len los pimientos.

Las personas no vegetarianas encuentran esta vitamina principalmente en el hgado, en la yema del huevo, en los pescados, sobre todo el pescado azul, y en la mantequilla. Son muy ricos los ctricos naranjas, limones, pomelos, etc.

Otras plantas que contienen esta vitamina son :las coliflores, los rbanos, las coles de Bruselas, las espinacaslos pltanos, las manzanas, los melones, las sandas,las zanahorias, las pias, las peras, las papayas, la cebada, los ajos, las moras, el apio, los guisantes, las fresas, la uva, el apio, los higos, las habas, las achicorias, los arndanos, las patatas, el aguacate, la soja, las chirimoyas, los mangos, las granadas, el coco, etc.

Los alimentos contienen este cido en forma de flatos. En general son ricos en folatos aquellos alimentos Las legumbres, los cereales integrales, no incluirse el pan las verduras de hoja verde y ciertas frutas son los ms ricos Dieta para la psoriasis pdf esta vitamina.

Entre los ms ricos tenemos a los garbanzos, las lentejas, las judas secas, las habas tiernas, las espinacas, los esprragos, el aguacate, las naranjas, el germen de trigo o el pan integral. Ver lista de alimentos ricos en cido flico.

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Adems se ha comprobado como las personas con psoriasis tienen ms dificultades para conservar este componente.

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Los enfermos de psoriasis tienen dificultades a la hora de producir esta vitamina, por lo que la ingestin de estos alimentos les podra this web page.

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Los alimentos vegetales no contienen prcticamente esta vitamina por lo que deben tomar pescado azul sardinas, arenques, salmn, atn, etc. Se ha atribuido esta condicin al hecho de poseer cido araquidnico, lo cual no podra no ser demasiado ciertosi consideramos que las coles de Bruselas son muy ricas en este cido y, junto con el resto de coles, son alimentos especialmente indicados Dieta para la psoriasis pdf la dieta de la psoriasis.

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